ELIZABETH GILBERT

Čuvajte se plemenskog srama

 0

BY ATMA ON 17. RUJNA 2016.PSIHOLOGIJA

Dragi prijatelji, ovo će biti dugačak članak! Zapravo, ovo će biti najduži članak kojeg sam napisala, ali smatram da je možda i najvažniji. Želim s vama podijeliti jednu revolucionarnu novu ideju koju sam nedavno čula i koja govori o emotivnom zdravlju i blagostanju.

Do te sam informacije došla prije par mjeseci i ne mogu prestati misliti i razgovarati o njoj s prijateljima i obitelji. To je nešto što je stvarno promijenilo moj život – zapravo jedna od stvari koja je najviše promijenila moj život – i želim je ispričati svima!

Trebati će mi malo više vremena da objasnim tu teoriju, no ako imate vremena ostanite sa mnom, ok? Mislim da ćete shvatiti da je vrijedna.

Piše: Natalija Pavlaković / sretniljudi.com

Autor teksta: Elizabeth Gilbert

Nedavno sam naišla na rad dr. Maria Martineza. Dr. Martinez je klinički neuropsiholog i autor knjige THE MIND BODY CODE koju možete naći ovdje.

(Također možete poslušati fascinantan intervju dr. Martineza na SoundsTrue s Tami Simon, ako skinete INSIGHTS AT THE EDGE podcast. Mnogo informacija iz ovog članka dolazi iz tog intervjua, kojeg također možete pronaći ovdje.)

Dr. Martinez proveo je svoj život studirajući načine na koji naše misli i emocije djeluju na naše fizičko zdravlje. Posebno je zainteresiran na koji način SRAM negativno utječe na um i tijelo.

Posebno je fokusiran na moćne i negativne efekte koje PLEMENSKI SRAM ima na ljudsko tijelo i na naš emotivni život.

Sigurno se pitate što je plemenski sram?

OK, evo ga:

Pratite me.

I tako… svi smo rođeni u određenom plemenu, zar ne? To pleme može biti naša obitelj, naša religija, naše susjedstvo, naša nacija, naša kultura itd.

Plemena su važna čovjeku – zapravo su esencijalna. Ništa nije od tako vitalne važnosti za egzistenciju ljudske rase od kohezije i zaštite plemena. Naši su preci preživjeli borbu za opstankom u antičkim vremenima, samo zato što su se držali zajedno i jer su dijelili izvore. Čak i danas u modernom svijetu, plemena su apsolutno esencijalna. Plemena održavaju bebe živima i stare ljude sigurnima. Plemena se brinu za bolesne i slabe. Plemena pružaju zaštitu, njegu i toplinu ranjenim individuama (a svi možemo biti ranjene individue u nekom trenutku našeg života)…no ono najvažnije, plemena pružaju SMISAO.

Jednostavno rečeno, podrijetlo našeg plemena govori nam tko smo.

Naše nam pleme govori u što trebamo vjerovati i kako se moramo ponašati.

Svako pleme vode vlastita pravila. Ta pravila sačinjavaju „kod časti“ koji definira esenciju svakog plemena. O kojem god da se plemenu radilo, ta pravila su uvijek SVETA – i moraju biti sveta – jer bez tih bi se pravila kolektiv raspao, a bez kolektivnog je svaka individua prokleta.

Plemenska su pravila često DOSLOVCE sveta. Ta su pravila sačinjena od strogih religijskih zapovijedi i ukaza koja se moraju rigorozno ispunjavati, ponekad i pod prijetnjom smrti.

Pa čak i kad su plemenska pravila suptilna, ona su i dalje sveta. Svaka je obitelj pleme i stoga svaka obitelj ima svoj moralni i kulturološki kod – svoja pravila koja signaliziraju: TO JE NAČIN NA KOJI MI OVDJE FUNKCIONIRAMO.

Osobe koje su vas odgojile, usadile su vam određena pravila, navike, moral i standarde. Pravila vašeg plemena mogla su biti uzvišena (kao npr.. „U OVOJ OBITELJI SVI SMO RELIGIJSKI FUNDAMENTALISTI“) ili su pravila mogla biti niska (kao npr.. „U OVOJ OBITELJI SVI SMO AGRESIVNI ALKOHOLIČARI“) ili su pravila mogla biti ludo kontradiktorna (kao npr.:“ U OVOJ OBITELJI SVI SMO RELIGIJSKI FUNDAMENTALISTI I AGRESIVNI ALKOHOLIČARI“).

Kakva god bila situacija, pravila su bila pravila i od početka su vam jasno postavljena. Kako biste ostali na sigurnom i bili prihvaćeni unutar granica svoga plemena, morate slijediti ta pravila.

Možda su ta pravila dok ste odrastali imala neki smisao. Ako je tome tako, onda ste srećković. Jer tada je vaš životni smjer jasan- sve što vam je potrebno je slijediti obiteljska plemenska pravila (i prenijeti ta pravila na vašu djecu) i sve će biti sigurno, čisto i jednostavno.

Ili možda ne.

Možda ste odrastanjem spoznali da su vaše vrijednosti, moral, standardi i težnje potpuno različiti od onih kojima vas je vaše plemensko podrijetlo učilo.

Možda ste shvatili da ne želite BITI religijski fundamentalist.

Možda niste htjeli biti agresivni alkoholičar.

Možda u vašem plemenu nitko nije stekao osnovno obrazovanje- a vi ste htjeli postati doktor znanosti.

Možda se u vašem plemenu od svih očekuje da budu visoko obrazovani-ali vi nikada niste voljeli školu i niste je mogli završiti.

Možda se u vašem plemenu očekivalo da djevojke postanu mlade majke i da nikada ne rade van kuće- a vi ste htjeli biti žena od karijere i bez djece.

Možda se u vašem plemenu očekivalo biti poljoprivrednik- a vi ste htjeli biti umjetnik.

Možda se u vašem plemenu očekivalo da budete umjetnik- ali vi ste htjeli u poslovne vode.

Možda su vas u vašem plemenu učili da budete sumnjičavi i da mrzite strance- ali vi ste htjeli voljeti svijet s otvorenim srcem.

Možda je u vašem plemenu veliki grijeh biti homoseksualac – i vi ste baš homoseksualac.

Možda su vas u vašem plemenu učili da ne očekujete ništa osim siromaštva i opresije te lišenosti životne radosti- ali vi ste svijet vidjeli drugačije i htjeli ste osloboditi svoj um i privući obilje radosti i prosperiteta.

Drugim riječima, možda pravila vašeg plemena nisu više vrijedila za vas. Možda ste odlučili prekinuti s plemenskim pravilima i odabrati vlastiti put. Možda ste izašli plemena i pronašli novo pleme, sastavljeno od ljudi koje ste više osjećali kao obitelj nego onu vlastitu.

I možda je vaše originalno pleme prihvatilo vašu odluku.

Možda je vaše originalno pleme slavilo vašu različitost i poticalo vas riječima:“Sve što želimo je da si sretan!“.

Ako je tome tako, Bog neka ih blagoslovi. Jer to je rijetkost.

Šanse su velike da zapravo NISU bili potpuno OK s tim.

Jer rijetkost je da originalno pleme slavi odlazak jednog od svojih članova. Oni UISTINU ne vole kada kršite pravila. Zapamtite – ta pravila su SVETA. Čak i kad su ta pravila totalno disfunkcionalna, tamna i luda, ta su pravila ipak sveta. Odanost tim pravilima stvara sklad a sklad stvara sigurnost- ovdje je posrijedi pitanje vašeg života!

Ili to tako barem pleme doživljava.

I stoga ako se usudite napustiti svoje originalno pleme – ako se usudite propitkivati pravila vašeg plemena – vrlo je vjerojatno da ćete biti kažnjeni.

Ponekad ta kazna može biti nasilna i ekstremna- kao izbacivanje, izbjegavanje, odricanje, fizičko nasilje pa čak i ubojstvo (kao npr. u užasnim slučajevima „ubojstva iz časti“ koje su na mladim djevojkama počinili članovi njihove obitelji)

No često je ta kazna suptilnija. Ako se usudite napustiti svoje pleme, ili ako se usudite izazvati svoje pleme, oružje kojim će se najvjerojatnije poslužiti protiv vas je SRAM.

SRAM je najsnažniji alat za ponižavanje koji vaše pleme ima na raspolaganju. SRAM je nuklearna opcija. Sramom vas drže na uzici. Sramom vam govore da ste odbacili kolektiv. Nasilje može biti brzo i brutalno no sram je spor… no opet brutalan. Sram je kao kompjuterski čip kojeg pleme ugradi u vas kako bi vas moglo kontrolirati i kako biste patili – tako da i kada ste zemljopisno daleko od plemena ono može okrenuti taj prekidač i navesti vas da se osjećate krivim jer ste ih izdali.

Vaše pleme će vas posramiti govoreći vam:“ Sada kada si gradska cura, misliš da si bolja od nas, zar ne?“

Ili

„Sada kada imaš diplomu misliš da si bolji od nas…“
„Sada kada više ne piješ misliš da si bolji od nas…“
„Sada kada si izgubio te kile misliš da si bolji od nas…“
„Sada kada si sretno oženjen misliš da si bolji od nas…“
„Sada kada imaš dobar posao misliš da si bolji od nas…“
„Sada kada pričaš francuski misliš da si bolji od nas…“
„Sada kada živiš u Kaliforniji misliš da si bolji od nas…“

Optužit će vas da ste izdajica. Koristit će riječi kao „odbacivanje“, „izdaja“ i „nelojalnost“. Ponekad će reći da su se šalili no vi znate jako dobro da nisu. Podsjetit će vas da niste bili na sprovodu svoga oca, da vas nije bilo kada vam se rodio nećak, da se na vas ne može računati. Rugati će vam se i onda će pokušati sve izbrisati tako što će reći:“ Hej, nemoj se ljutiti- samo smo se šalili. Sve je samo šala.“

No to uopće nije šala.

Smrtno je ozbiljna stvar i potencijalno smrtonosna, jer sram čini ljude bolesnima.

Sram vam može doslovce oduzeti godine života. U najboljem vas slučaju čini jako, dugotrajno tužnima. Vaše vam originalno pleme daje do znanja da:“ VIŠE NISTE JEDAN OD NJIH“.

Te riječi (izgovorene ili ne) ultimativni su alat plemenskog srama. Jer ništa nije bolnije za čovjeka nego optužba da je izdajica. Užasno je kada vam kažu NISI VIŠE JEDAN OD NAS (Zapamtite, mi naginjemo čoporu i potrebno nam je odobravanje čopora). Užasno je biti optužen za odbacivanje i izdaju.

Ukratko, ako se usudite napustiti pleme, ono će vas posramiti i taj će vas sram povrijediti. Sram je žestoka i vatrena energija. Nemojte podcjenjivati snagu plemenskog srama. Plemenski je sram u mogućnosti uništiti život i ubiti ljude. Sram oštećuje dušu. Također oštećuje um i fizičko tijelo. Plemenski će vas sram dovesti do bolesti. Dovesti će vas do psihičke mizerije i fizičke infekcije.

Dr. Mario Martinez dokazao je da plemenski sram izaziva unutarnje truljenje u čovjeku – držeći ga u stalnoj upali, anksioznosti, nemiru i bolesti.

No to nije sve!

Plemenski sram može navesti ljude da sabotiraju vlastiti život- da odbace vlastite pozive, da skrenu sa svog pravog puta i da si zabrane radost. Često je slučaj da ljudi jednostavno ne mogu izdržati plemenski sram i namjerno dožive neuspjeh kako bi ponovno bili prihvaćeni u svoje pleme – kako bi vratili priču na staro i kako bi postali „jedan od naših“ ponovno.

Jer ovo je jedna od onih ludih stvari o plemenu, koje dr. Martinez naglašava: ONI ĆE VAS UVIJEK NATRAG PRIMITI AKO DOŽIVITE NEUSPJEH. Uvijek će vas dočekati ako patite. Neće vas toliko voljeti dok ste sretni i uspješni, jer ste im prijetnja, jer izazivate ono u što oni vjeruju.

(Ako vam prema vašim pravilima ide dobro, na početku će vas vaše pleme dočekati kao junaka povratnika, no kada dođu do uvida koliko ste sada različiti od njih, neće im se sviđati vaš uspjeh – i zbog toga će vas posramiti.)

No uvijek će vas prihvatiti natrag ako doživite neuspjeh.

Prihvatit će vas ako ste bolesni, kada ste slabi, kada ste ponizni i slomljeni. Dočekat će vas otvorenih ruku i s ljubavlju i još ćete jednom osjetiti sigurnost i članstvo u plemenu. Ono što ljudi često rade je da sami sebe sabotiraju kako bi se mogli vratiti „kući“. Razbolijevamo se, oslabljujemo, ponižavamo i slamamo – kako bi nas natrag prihvatili. TOLIKA je naša čežnja za odobrenjem plemena i čak ćemo uništiti vlastite živote kako bismo ga dostigli. No po kojoj cijeni?

(Zapamtite – nije samo vaše originalno pleme sposobno baciti na vas ovu crnu magiju zvanu sram; to može biti BILO KOJE pleme kojem ste se priklonili i koje ste se usudili napustiti ili izazvati. Prijatelji, susjedi, kolege, članovi tima, članovi bande, političke stranke, članovi crkve, prijatelji ovisnici, prijatelji jogiji, članovi književnog kluba… svako se pleme može okrenuti protiv individue koja se usudi prekoračiti granice i koja se usudi preispitivati pravila ili koja se usudi uzdići ponad onoga što se očekuje ili što je odobreno. I ulozi su uvijek veliki: Naš način ili izlazi. Povini se ili ćeš biti kažnjen do kraja života).

Želim da se sada iskreno zapitate – da li ste se ikada sabotirali kako biste se mogli vratiti u vaše pleme?

Ja sam to učinila, obećajem vam- i to puno puta.

No zanima me da li ste vi to učinili?

Da li ste napustili školi kako ne biste bili jedini u svom plemenu s diplomom?
Da li ste počinili kriminalno djelo kako bi vas pleme prihvatilo?
Da li ste oženili nekoga koga niste voljeli kako bi vas pleme prihvatilo kao normalnog?
Da li ste ponovno počeli piti, prejedati se ili pušiti kako bi vas pleme ponovno prigrlilo?
Da li ste podsvjesno izgubili sav svoj novac kako ne biste izgledali bolje od bilo koga u vašem plemenu?
Da li ste opet otpušteni kako ne biste izgledali bolje od bilo koga u vašem plemenu?
Da li ste se prepustili depresiji i anksioznosti kako ne biste nikada bili sretniji od bilo koga u vašem plemenu?
Da li ste skrivali svoju seksualnost kako vas vaše pleme ne bi osudilo i odbacilo?
Da li se pretvarate da vjerujete u verziju Boga u koju ne vjerujete kako vas vaše pleme ne bi osramotilo i odbacilo?

Ili ste hrabro odabrali upravo onakav život kakav ste za sebe htjeli…no sada kao da nemate mira u njemu? Izgradili ste život kakav ste za sebe htjeli, no (bez obzira što izvana sve izgleda dobro) ipak se osjećate nekako jadno. Živite život osjećajući se vječno krivima i iscrpljujete se radeći za dobro svih drugih- samo kako biste se kažnjavali i osjećali sramotno…jer vas je vaše originalno pleme nekako uspjelo uvjeriti da ne zaslužujete obilje i radost za koje ste tako teško radili.

DOSTA

Dosta svega toga.

Dosta je plemenskog srama.

Pa što možemo učiniti u vezi toga?

Što moramo učiniti kako bismo se borili sa snažnim plemenskim sramom i kako bismo se osjetili slobodnima da se izborimo za naš životni put- i najvažnije, kako bismo bili slobodni osjetiti USPJEH (i kad kažem uspjeh ne mislim samo na financijski uspjeh nego i na onaj emocionalni- biti osoba koja je sretna i u miru i koja živi KAKO želi živjeti a ne kako ju je netko drugi NAUČIO da živi).

I evo onog revolucionarnog dijela.

Dr. Martinez je proveo mnogo vremena radeći s ljudima koji su napustili svoje originalno pleme ili koji su premašili očekivanja plemena i kojima ide vrlo dobro u životu no koji pate od posljedica da su „previsoko odletjeli“ i da im je PREDOBRO u životu (prema perspektivi svog plemena). Njegov je cilj osloboditi te ljude od zatvora srama kako bi se mogli osjećati mirnima i dobro u svojoj koži.

Vježba transformacije

Postoji jedna vježba koju on radi sa svojim klijentima i za koju ja smatram da je IZUZETNA i koju možete učiniti kod kuće. Ja sam je odradila. Vrlo je transformirajuća.

Evo kako ide:

Sjedni u meditaciju. Dozvoli svom umu i svom disanju da se umire.

I upitaj se sljedeće:

„ Tko je osoba na ovome svijetu – živa ili mrtva – koju bih morala najviše odbaciti kako bih svoj život živjela u radosti i miru?“

Ovo je teško pitanje.

I stvarno razmislite o tome.

Odgovor vas može šokirati. Dozvolite da ime osobe osvane u vašem umu. Budite 100% iskreni. Budite 100% hrabri. Pitajte se ponovno: Koja osoba u mome životu (ili u mojoj povijesti, živa ili mrtva) bi bila najviše izdana, kada bih ja bio sretna, mirna, uspješna i imućna osoba?

Razmislite dobro.

Dobili ste ime?

Odlično.

I sad morate toj osobi reći nešto na glas. (Nećete to reći na glas TOJ osobi, naravno – jer ona to ne bi mogla prihvatiti, a možda nije niti živa- ali morate reći te riječi viziji te osobe.)

I evo tih magičnih riječi:

„Sada ću te napustiti. Sada ću te izdati.“

WOW!

Ovo me je u potpunosti šokiralo kada sam prvi puta čula!

Moćne riječi!!!

Razlog zbog kojeg su ove riječi tako moćne i radikalne je zbog toga što su potpuno SUPROTNO od onoga što ste vi cijeloga života pokušavali dokazati vašem originalnom plemenu. Vjerojatno smo skoro cijeli život bezuspješno pokušavali dokazati toj osobi (ili ljudima) da ih NISMO prevarili! Lomimo se i iscrpljujemo potpuno (i možda čak dovodimo do bankrota ili se predajemo nekoj kroničnoj bolesti) pokušavajući dokazati da smo LOJALNI i da smo i dalje DIO PLEMENA i da NISMO UČINILI NIŠTA LOŠE i da se UOPĆE NISMO PROMIJENILI i da ih NIKADA NEĆEMO NAPUSTITI i da smo JOŠ UVIJEK DIO NJIH!

No nije upalilo, zar ne? Jer nam nikada zapravo nisu vjerovali, zar ne? Duboko u sebi znate da vas i dalje smatraju izdajicom, zar ne? Jer vam daju do znanja da ste izdajica. Bez obzira na to što učinili.

Jer oni znaju (a i vi potajno također znate) ovu istinu- da ih JESTE ostavili. Da ih JESTE izdali. Da STE odabrali potpuno drugačiji život. Da STE se potpuno promijenili (Jer je to bilo nužno!). I da više niste dio njih (Jer biste se radije ubili nego ostali zarobljeni unutar sputavajućeg plemenskog koda). Stvarno ste ih OSTAVILI. (Jer to je bio jedini način na koji ste mogli postati osoba kakva ste suđena biti).

…i sve je to OK.

Ovo je onaj radikalni dio. Potpuno ste odbacili svoje originalno pleme i to je TOTALNO U REDU.

Zapravo je ponekad nužno.

Da ljudi nikada nisu preispitivali ili napustili svoje originalno pleme, svijet nikada ne bi napredovao. Ne bi bilo kreativnosti, istraživanja, hrabrih istupa, reformi, promjena niti prekrasnih transformacija. Ako želite kreirati, istraživati, napredovati, reformirati, transformirati… onda je nužno da si priznate da ste za sobom ostavili svoje originalno pleme.

I stoga morate čuti kako naglas izgovarate ove riječi:

„SADA ĆU TE NAPUSTITI. SADA ĆU TE IZDATI“.

Što ne znači da ih ne VOLITE. Ova vježba nema nikakve veze s ljubavlju. Uvijek ih možete voljeti. Ta ljubav uvijek može ostati netaknuta. Možete i voljeti svoje pleme i brinuti se o njima na velikodušan način – ništa od toga se ne treba promijeniti. Ova vježba odnosi se na potpuno drugi problem ljubavi. Odnosi se na kidanje uroka plemenskog srama. Jedini način da uklonite taj urok (savjet Martineza) je da preuzmete potpunu moć nad vašim životom i da iza sebe ostavite plemenske vrijednosti. (Drugi pogled: Zanimljivo je da sam nakon ove vježbe osjećala VIŠE ljubavi prema onim članovima moga plemena koji su me godinama pokušavali osramoćivati- jer sam osjećala kao da ih bolje razumijem. S tim razumijevanjem bilo mi je lakše na srcu.)

I sada dolazi sljedeći korak:

U svojoj mašti morate postati ta druga osoba- osoba koja vas je godinama pokušavala posramiti. I morate reći sebi (glasom te druge osobe) sljedeće moćne riječi: „Potpuno te razumijem. Opraštam ti. Sve što želim je da budeš sretan.“

Naravno, vrlo je vjerojatno da vam stvarna osoba nikada ne bi uputila takve riječi! Time bi odbacili svoj moralni kod… no morate ih reći sebi. Morate vidjeti obje strane ovog zamišljenog razgovora.

Vježbajte sa mnom.

Vi: „ Sada ću te napustiti. Sada ću te izdati.!

Vaš primarni plemenski sramotitelj (govori kroz vas): „Potpuno razumijem. Opraštam ti. Sve što želim je da budeš sretan.“

Ponavljajte, ponavljajte, ponavljajte… Ovo uistinu mijenja život.

(Sama sam napravila ovu vježbu i ne mogu vam reći kako sam je radikalno osjetila i kako sam se lakše osjećala nakon što sam izgovorila te izrazito moćne riječi: SADA ĆU TE NAPUSTITI. SADA ĆU TE IZDATI. Bila sam iznenađena i KOME to moram reći… i vi biste mogli biti iznenađeni. Možda ćete ovu vježbu morati napraviti s više osoba u vašem životu. Budite iskreni – koga biste najviše odbacili kada biste postali uspješni? Prestanite ih uvjeravati da ih niste odbacili. Pustite ih da se osjećaju odbačenima. U redu je. To je nešto što se mora dogoditi.)

Dr. Martinez izvijestio je da se ljudima nakon što su napravili ovu vježbu, dramatično smanjio nivo kortizola i nivo stresa kao i nivo upala i bolesti. Jer konačno ste slobodni. Toliko ste dugo nosili taj plemenski sram i konačno ga se otresate.

No čekajte, ima još!

I sada dolazi sljedeći korak.

Sada morate izgraditi ono što dr. Martinez zove vašim „poljem časti“.

Jer gledajte, plemensko sramoćenje djeluje jer napada vaš najdublji osjećaj časti. Svako pleme regulirano je vlastitim kodom i čašću i jednom kad prekinete taj kod časti, pleme će vas optužiti (javno ili suptilno) da nemate časti. To je ona optužba koja vas čini bolesnima. To je ono zbog čega patite. Bez koda časti, na kraju krajeva, mi smo NIŠTA – gori nego smeće. I stoga morate ponovno izgraditi svoje područje časti kako biste ponovno ozdravili.

Kako ćete to učiniti?

Pregledajte cijeli svoj život i sačinite listu svih trenutaka u svome životu kada ste bili časni i pošteni. Započnite s najranijim djetinjstvom- koji je bio vaš prvi častan primjer vašeg života? Krenite od tuda. Sve zapišite. Možda niste u potpunosti slijedili sveti kod vašeg originalnog plemena ali šanse su velike da NEŠTO ipak jeste- možda svoj vlastiti kreativni put, istinska prijateljstva, svoju znatiželju, istinu, radnu etiku ili zdravlje, osobe koje ste voljeli ili svoju mačku.

Sve zapišite. Fokusirajte se na povijest svoje časti- jer sve je u vama. Vi ste uistinu časna osoba. Čast je u vama. Morate ponovno izgraditi to polje časti, jer to vam je jedina obrana od plemenskog sramoćenja, koje će uvijek tražiti načina da uništi vaš osjećaj časti kako bi vas učinio slabima i kako biste se vratili „kući“.

Jednom kad to učinite, zadnji korak je:

Oho!

Spremni?

PRAVEDNA LJUTNJA

Znat ćete da stojite uspravno unutar svoga polja časti kada će vaša prva reakcija na ponovno plemensko sramoćenje biti PRAVEDNA LJUTNJA. Znat ćete da ste na putu prema emotivnom zdravlju i oporavku kada vas član vašeg plemena pokuša osramotiti a vi radije nego da apsorbirate taj sram i pretvorite ga u bolest i otrov reagirate PRAVEDNOM LJUTNJOM.

I sad ukratko nešto o ljutnji. Naravno nije zdravo živjeti život osjećajući ljutnju ili konstantno podgrijavati neizgovorene otpore. Ako ste osoba kao i ja koja nastoji imati veliko srce i opraštati, onda ste vjerojatno čitav život proveli boreći se protiv ljutnje i kako je izbaciti iz svoga uma. No dr. Martinez kaže da zdrava ljutnja ima svrhu u našem životu, PRAVEDNA LJUTNJA, odgovarajuća ljutnja. Pravedna ljutnja je ljutnja koja je kao brza, vruća vatra koja izgara otrov koji dolazi od plemenskog srama i štiti vaše polje časti. To je ljutnja koja se podiže kao zmaj i kaže: „ Da se NISI USUDIO posramiti me“.

Taj je bijes opravdan i korektan…i potpuno nužan za vaše zdravlje.

Imate pravo na to. Morate polagati svoje pravo na to.

Vi ste osoba od časti koja ne zaslužuje da je se osramoćuje.

To je ljutnja koji vas štiti od gnjeva najvećih presuditelja u vašem životu (čak i onih koje volite i obožavate- posebno od NJIH!). Pravedna vas ljutnja čak štiti i od gnjeva mrtvih- jer mrtvi vas mogu osramoćivati čak i iz groba…ili će to barem pokušati.

Stoga naučite biti ljuti kada god osjetite toksičan gnjev plemenske sramote.

Budite pravedni u vezi toga.

Uzvratite udarac.

Branite se – i od živih i od mrtvih.
Kada to učinite…onda ćete znati da ste najzad na pravom putu.